Penyebab dan Cara Mencegah Batuk

Siapa yang tidak pernah mengalami batuk. hampir seetiap orang mengalami batuk. Ada yang batuk ringan sampai batuk berat. Sedangkan batuk ringan merupakan tindakan refleks tenggorokan untuk membersihkan kerongkongan. Sedangkan batuk berat/parah batuk yang berlangsung hingga berbulan-bulan lamanya, bahkan ada yang sampai mengeluarkan darah.
Jika seseorang yang mengalami batuk ringan akan sembuh dengan sendirinya bahkan tanpa bantuan medis sekalipun. Sedangkan batuk berat tidak akan bisa sembuh dengan sendirinya, harus dibantu dengan bantuan medis atau obat-obatan.

Banyak penyebab seseoramg mengalami batuk ringan hingga berat. Menghirup udara kotor juga dapat menyebabkan batuk, merokok, polusi udara dan banyak lainnya.
menghirup udara kotor atau polusi udara dapat menghambat saluran pernafasan. Udara kotor akan masuk dan melekat dikerongkorangan. Hal tersebut dapat terjadinya batuk. Jika dibiarkan terlalu lama, maka kerongkongan akan mengalami iritasi sehingga dapat terjadinya batuk parah yang membutuhkan medis untuk penyembuhannya.

Batuk juga bisa disebabkan oleh seorang perokok. Asap yang diisap akan masuk ke saluran pernafasan dan berakhir ke paru-paru. Seseorang yang aktif perokok akan beresiko tinggi terkena batuk kronis yang menyebabkan infeksi aau penyakit paru-paru. Jika ini dibiarkan terlalu lama, maka seseorang yang perokok akan rentan terkena kanker atau penyakit komplikasi rusaknya organ-organ dalam tubuh terutama pada jantung.

Batuk ringan pada umumnya sering terjadi pada hampir setiap orang. Sebenarnya batuk ringan terjadi pada siapapun pada umumnya. Jika seseorang tersebut tidak menjaga kesehatan dan pola hidup, maka dapat rentan terjadi batuk. Batuk ringan juga banyak jenisnya, seperti batuk berdahak, batuk kering dan bahkan batuk karena alergi.
Batuk berdahak terjadi karena adanya gumpalan penumpukan lendir didalam kerongkongan, sehingga seseorang yang mengalami batuk berdahak akan terus mennerus batuk dan menyebabkan sesak didada.

Untuk meringankan batuk berdahak, seseorang tersebut harus dapat mengeluarkan lendir yang menggumpal dikerongkongan. Agar kerongkongan tidak terjadi penumpukan lendir yang dapat membuat tenggorokan menjadi gatal.

Lain halnya dengan batuk berdahak, batuk kering justru tidak terdapat penggumpalan lendir yang berlebihan. Seseorang yang mengalami batuk kering akan menyebabkan tenggorokan terasa kering dan perih jika batuk yang dialami tidak berhenti. Selain itu tenggorokan akan terasa gatal dan mudah terserang kelelahan.

Sebenarnya seseorang dapat mencegah batuk dengan mengatur pola hidup sehat dan selalu mengkonsumsi makanan yang sehat. Berlahan-Tapi seseorang yang menlahan berhenti meroko juga dapat mencegah atau mengurangi resiko batuk parah. Tapi seseorang yang mengalami batuk ringan atau parah lebih baik konsultasi ke dokter. Terkadang tak sedikit orang yang menganggap remeh pada batuk yang dialami. Bagi mereka batuk tersebut akan sembuh dengan sendirinya. Sebenarnya tanpa penanganan yang tepat, batuk yang ringan pun dapat menjadi batuk yang berat.