Vit C merupakan salah satu nutrisi yang berarti untuk badan orang sebab berperan selaku antioksidan serta menolong melindungi kesehatan sistem imunitas badan. Keinginan setiap hari vit C buat orang berusia berkisar antara 75- 90 miligram. Tetapi, bila disantap dalam jumlah yang kelewatan, vit C pula bisa memunculkan sebagian dampak sisi yang beresiko. Selanjutnya merupakan ancaman dari vit C bila disantap dalam jumlah yang kelewatan.
Kendala pencernaan Komsumsi vit C dalam jumlah yang kelewatan bisa menimbulkan kendala pencernaan semacam mual, muntah, berak air, serta kejang otot perut. Perihal ini diakibatkan sebab badan susah meresap vit C dalam jumlah yang banyak.
Batu ginjal Vit C berganti jadi oksalat kala teroksidasi oleh badan. Bila sangat banyak oksalat yang tercipta, hingga hendak mengendap pada ginjal serta membuat batu ginjal. Orang yang mempunyai riwayat penyakit batu ginjal hendaknya menjauhi komsumsi vit C dalam takaran besar.
Kendala metabolisme besi Vit C menolong dalam absorbsi zat besi oleh badan. Tetapi, bila disantap dalam jumlah yang kelewatan, vit C pula bisa mengusik metabolisme besi dalam badan. Perihal ini bisa menimbulkan keunggulan besi dalam badan yang beresiko untuk kesehatan.
Kehancuran gigi Vit C dalam jumlah yang kelewatan pula bisa menimbulkan kehancuran gigi. Perihal ini diakibatkan oleh asam askorbat yang tercantum dalam vit C serta bisa mengganggu enamel gigi.
Tingkatkan resiko kanker Walaupun vit C diketahui selaku antioksidan yang bisa mencegah badan dari kehancuran sel serta menghindari kanker, tetapi bila disantap dalam jumlah yang kelewatan, vit C malah bisa tingkatkan resiko terserang kanker. Perihal ini diakibatkan sebab vit C bisa tingkatkan penciptaan radikal leluasa yang berpotensi mengganggu sel.
Kendala pada sistem imunitas badan Komsumsi vit C dalam jumlah yang kelewatan bisa menimbulkan kendala pada sistem imunitas badan. Perihal ini diakibatkan sebab vit C bisa membatasi penciptaan sel darah putih yang berperan dalam melawan peradangan serta penyakit.
Akhirnya, walaupun vit C berarti untuk badan, tetapi disantap dalam jumlah yang kelewatan pula bisa memunculkan sebagian dampak sisi yang beresiko. Oleh sebab itu, hendaknya Kamu komsumsi vit C cocok dengan takaran yang direkomendasikan oleh dokter ataupun pakar vitamin. Bila Kamu hadapi tanda- tanda semacam di atas sehabis komsumsi vit C, lekas mendatangi dokter buat memperoleh penyembuhan yang pas.
